Beim Unterricht in Modern Dance wird vor allem der Spaß am Tanz und seiner Vielfalt vermittelt. Wir bauen ein Bewusstsein für unseren Körper, seine Fähigkeiten und Grenzen auf.
Zusätzliche lernen wir den Boden als wichtige Ebene für den Tanz kennen. Die Schwerkraft wird nicht versteckt, sondern bewusst genutzt, um Schwung und Dynamik zu entwickeln.
Der Unterricht beginnt mit einem Warm Up, welches Muskelaufbau und Dehnübungen beinhaltet. Balance und Haltung spielen dabei auch eine wichtige Rolle. Ein starkes Zentrum – also Bauch und Rücken – ist sehr wichtig um Bewegungen sicher ausführen zu können; ebenso wie eine gut trainierte Fuß- und Beinmuskulatur. Ca. 30 Minuten einer Stunde wird eine kurze Choreografie erarbeitet, welche in den folgenden zwei bis drei Stunden wiederholt und gefestigt wird.